Aamusivut — mitä ne ovat sekä miten ja miksi niitä oikein tehdään?

29.11.2021

Nyt pääsemme yhden lempiaiheeni, aamusivujen pariin! Tämä postaus vastaa kaikkiin kysymyksiisi aamusivuista! Ja jos jokin asia jäi vielä mietityttämään, kysy, niin autan mielelläni! Voit kommentoida postauksen alla sekä Instagramissa @luovallamatkalla-tilillä ja Facebookissa Luovalla matkalla-sivulla.

Mistä aamusivuissa on kyse?

Aamusivut, morning pages, ovat Julia Cameronin kehittämä menetelmä. Ensi kertaa yleisön tietoisuuteen aamusivut tulivat Cameronin kirjassa Tie luovuuteen, The Artist's Way vuonna 1992.

Tie luovuuteen-kirjasta on tulossa ensi viikolla myös katsaus blogin Kirjahylly-sarjaan, joten pysy kuulolla, jos haluat päästä tutustumaan teokseen vielä kattavammin! Edit: postauksen pääset lukemaan tästä.

Mitä aamusivut ovat?

Aamusivut ovat nimensä mukaisesti sivuja, jotka kirjoitetaan aamulla. Aamusivut ovat tajunnanvirtaa, jota kirjoitetaan vastaheränneenä joka aamu. Aamusivut kirjoitetaan aina käsin.

Miten aamusivuja tehdään?

• Hanki A4 kokoinen muistikirja tai nippu A4 kokoista paperia sekä hyvä kynä. Itse suosin mustekynää, mutta hätätapauksessa muutkin kynät sopivat. Tärkeintä on, että kirjoittaminen tuntuisi kevyeltä eikä kolmen sivun kirjoittaminen alkaisi sattua käteen.

• Aseta kello herättämään 30min aiemmin.

• Kirjoita aamulla herättyäsi kolme sivua tajunnanvirtaa ennen kuin luet, puhut, katsot puhelinta tai kuuntelet esimerkiksi musiikkia.

• Pyri kirjoittamaan kynää nostamatta. Kun et keksi, mitä kirjoittaa, kirjoita: "En keksi, mitä kirjoittaa."

Miksi tulee kirjoittaa juuri aamulla?

• Aamulla heti herätessäsi olet aidoimmillasi.

• Sisäinen kriitikkosi ei ole ehtinyt vielä herätä, joten pystyt tuottamaan parhaiten tekstiä ilman sensuuria.

• Alitajunnastasi voi pulputa esiin ihmeellisiä asioita.

Huomioi nämä asiat aamusivujen suhteen:

• Älä koskaan näytä aamusivujasi kenellekään. Tämä siksi, että sisäinen taiteilijamme on herkkä. Sivuilla ei saisi myöskään olla minkäänlaista sensuuria.

• Älä myöskään itse lue kirjoittamiasi aamusivuja. Cameronin ohje on, että ensimmäinen kerran omia aamusivuja saisi lukea vasta kuuden viikon kirjoittamisen jälkeen.

• Pidä aamusivuistasi niin usein kiinni kuin mahdollista. Näin niiden kirjoittamisesta voi tulla rutiini, ja pystyt saamaan kirjoittamisesta parhaat hyödyt irti.

• Etenkin aluksi kannattaa pyrkiä pitämään kiinni kolmen sivun kirjoittamisesta. Tämä siksi, että Cameronin mukaan parhaat oivallukset tulevat yleensä vasta 1,5 sivun jälkeen. Olen myös itse tehnyt saman huomion. Ensimmäinen sivu voi helposti mennä pinnallisempien huomioiden tekemiseen, ennen kuin tajunnanvirrassa ehtii sukeltamaan syvemmälle.

• Myöhemmin, kun olet saanut aamusivujen kirjoittamisen rutiiniksi, voit kirjoittaa myös 10 minuutin pika-aamusivuja, jos aikaa ei ole enempää. Muista, että pikaisetkin aamusivut ovat paremmat kuin kokonaan kirjoittamatta jättäminen.

• Tärkein asia aamusivujen kirjoittamisessa on muistaa se, ettei sivujen tavoite ei ole synnyttää tai saavuttaa mitään. Olen itse tehnyt sen virheen, että olen yrittänyt kirjoittaa esimerkiksi lyriikkaa aamusivuille, ja se on tehnyt aamusivujen kirjoittamisesta kankeaa ja ahdistavaa.

• Pidä siis tämä ehdottomasti mielessä, kun alat kirjoittaa: aamusivujen tavoitteena ei ole synnyttää yhtään mitään.

Mitä hyötyä aamusivuista sitten on?

• Aamusivujen avulla tulet tietoiseksi ajatuksistasi ja elämästäsi. Sivuilla jäsentelet ympärilläsi olevia tapahtumia ja maailmaa.

• Alat tehdä tärkeitä havaintoja elämästäsi sekä niistä asioista, jotka kaipaavat muutosta.

• Aamusivujen paras vaikutus on se, että niiden kirjoittaminen saa kanavat auki ja luovuuden virtaamaan.

• Aamusivuille ei siis tarvitse syntyä taidetta. Mutta voit olla varma, että taiteen syntymiselle on aamusivujen jälkeen enemmän tilaa ja suurempi mahdollisuus kuin aloittaa taiteen tekeminen "tyhjästä".

• Cameron kertoo useista oppilaistaan, jotka ovat vastahakoisesti aloittaneet aamusivujen kirjoittamisen, mutta eivät lopulta voisi luopua niistä mistään hinnasta. Näin on taitanut käydä myös minun kohdallani!

• Edit: Lue tästä postaus viidestä konkreettisesta vaikutuksesta, jotka aamusivujen kirjoittaminen saa aikaan.

Mitä hyötyä aamusivujen kirjoittamisesta on ollut minulle? Ovatko ne muuttaneet elämääni? Jos ovat, niin miten? Kerron siitä lisää heti ensi viikon postauksen, Tie luovuuteen Kirjahylly-esittelyn jälkeen.

Haluaisin tietää, että oletko sinä kokeillut aamusivuja? Mitä muutoksia olet havainnut? Tai haluaisitko ylipäätään kokeilla aamusivuja?

Jos aamusivujen kirjoittaminen kiinnostaa, mutta sinulla on kysyttävää tai kaipaat apua, laita minulle kommentti tai yksityisviesti Instagramissa @luovallamatkalla. Voit kommentoida myös Facebooksissa saman nimisellä sivulla. Autan ja kerron aiheesta mielelläni lisää!

Ihanaa uutta marraskuun viikkoa ja pian alkavaa joulukuuta.

🧡: Eerika

Käytä kuvaosioita jakaaksesi sisältöä visuaalisesti

Otsikoiden lisäksi kuvaosiot ovat oiva keino, jolla jakaa sisältö oikeisiin paikkoihin. Blogitekstisi pääosiot voi erottaa toisistaan kuvilla, jotka liittyvät kirjoituksen aiheeseen.

Voit korostaa lainaamiasi lähteitä.

Tästä tekstisi alkaa. Voit klikata tästä ja alkaa kirjoittamaan. Sed ut perspiciatis unde omnis iste natus error sit voluptatem accusantium doloremque laudantium totam rem aperiam eaque ipsa quae ab illo inventore veritatis et.